Asalamualaikum Wr. Wb. Sesuai dengan judul blog yang saya tulis kali ini saya akan mencoba membahas tentang kebugaran jasmani... Pasti sudah tidak asing buat kita namanya olahraga pasti berhubungan dengan kebugaran terutama jasmani kita atau fisik kita... Yuk kita mulai membahas tentang kebugaran jasmaninya... Apa sih kebugaran jasmani itu ?? Kebugaran jasmani adalah kemampuan dan daya tahan fisik atau tubuh seseorang dalam melakukan berbagai aktifitas kehidupan sehari-hari, tanpa mengalami kelelahan yang berarti. Jadi dengan kata lain bahwa kebugaran jasmani itu kemampuan tubuh atau fisik kita agar tidak mudah lelah maupun kuat dalam melakukan aktifitas sehari-hari. Untuk mempunyai kebugaran jasmani ini tidak mudah loh.. Untuk mendapatkan kebugaran jasmani yang baik harus melakukan beberapa macam komponen atau macam-macam latihan yang terdapat pada tema kita kebugaran jasmani. Apa saja komponen yang terdapat pada kebugaran ja...