Asalamualaikum Wr. Wb. Sesuai dengan judul blog yang saya tulis kali ini saya akan mencoba membahas tentang kebugaran jasmani... Pasti sudah tidak asing buat kita namanya olahraga pasti berhubungan dengan kebugaran terutama jasmani kita atau fisik kita... Yuk kita mulai membahas tentang kebugaran jasmaninya... Apa sih kebugaran jasmani itu ?? Kebugaran jasmani adalah kemampuan dan daya tahan fisik atau tubuh seseorang dalam melakukan berbagai aktifitas kehidupan sehari-hari, tanpa mengalami kelelahan yang berarti. Jadi dengan kata lain bahwa kebugaran jasmani itu kemampuan tubuh atau fisik kita agar tidak mudah lelah maupun kuat dalam melakukan aktifitas sehari-hari. Untuk mempunyai kebugaran jasmani ini tidak mudah loh.. Untuk mendapatkan kebugaran jasmani yang baik harus melakukan beberapa macam komponen atau macam-macam latihan yang terdapat pada tema kita kebugaran jasmani. Apa saja komponen yang terdapat pada kebugaran ja...
Haiii Kaum Rebahan... Saya ingin mencoba menulis dan berbagi sedikit informasi yang saya tau... Mengingat belakangan ini yang sedang santernya tentang wabah yang cukup mengerikan yang biasa disebut CORONA (COVID-19). Seberapa bahayanya sih wabah ini ? “pasti bahaya banget karena memakan korban” Ada ga sih cara meminimalisir atau mencegahnya ? “Ada kok dengan hidup yang bersih dan sehat minimal bisa mencegah virus ini” Nah disini saya ingin membahas bagaimana hidup sehat... Mungkin kalau hidup resik dan bersih sudah di sampaikan pemerintah dengan Mencuci tangan dengan sabun, Memakai masker, menggunakan hand sanitizer, Jangan menyentuh apapun apabila dari luar langsung mandi dan ganti pakaian, dan masih banyak deh anjuran dari pemerintah. Nah waktunya saya membahas hidup sehat yang identik dengan olahraga dan makan yang teratur gizi yang pasti bisa 4 sehat 5 sempurna. Seberapa penting sih olahraga ? Buang-buang waktu aja mending tidur... “Penting banget loh olahraga itu b...